Eine Reise der Sinne und des Geistes führte uns ins malerische Odertal, wo das Seminarhaus Taubenblau am Eingang zum Nationalpark für uns seine Pforten öffnete. Über aktivierende Vinyasa- und beruhigende Hatha-Stunden wurden Teilnehmerinnen dabei unterstützt, den Weg in ihre innere Mitte zu finden. Die Stunden mit geführten Meditationen, Asana Praxis und Atemübungen stimmte ich auf den jeweiligen Tag und die Uhrzeit ab und konzipierte begleitende Playlists mit aktivierender oder beruhigender Musik.

Für mich war es ein besonderes Highlight, auch selbst an den Kunsttherapie-Workshops teilnehmen zu dürfen. Die Workshops eröffneten uns die Möglichkeit, unser Gefühlsleben über die Medien von Farbe und Zeichnen auszudrücken. Vielen Dank an dieser Stelle an meine Mutter, unsere Kunst-Therapeutin, Dorothea Weiß. Du hast jedem von uns geholfen, ein kleines Geheimnis über uns selbst zu entdecken.

Über den Zeitraum von drei Tagen lernten wir in einer harmonischen und schnell vertrauten Gemeinschaft von Frauen verschiedenen Alters die Stärken der anderen, sowie unsere innere Stärken kennen. In dem weitläufigen Gelände des Seminarhauses mit Garten, Yoga-Scheune, Terrasse, Wohnzimmer, Kaffee / Teebereich und Gallerie konnte sich jede von uns sowohl genug Zeit für sich selbst nehmen, aber auch Geselligkeit suchen. Möglichkeiten boten das gemeinschaftliche Essen auf der überdachten Holz-Pagoda ebenso wie die Ausflüge in die Natur oder das gemeinsame Mantra-Singen. Das vielseitige vegane Frühstück, Mittagessen, Abendessen aus regionalen Bio-Produkten und der von einigen Teilnehmerinnen gebackene Apfel-Streusel waren eine Therapie für sich.

Vielen Dank an alle für euer Vertrauen! Das Retreat bleibt als ein wunderschönes Sommer-Wochenende 2023 in Erinnerung.

Ich kehre mit Leichtigkeit und frischen Impulsen für die Zukunft zurück.